갱년기 근육통 치료1 갱년기 근육통 원인 치료법 좋은 음식 근력운동 병원 정보 깔끔 정리 갱년기로 근육통이 생겨 힘들다면? 원인부터 좋은 음식, 치료법까지 꼭 필요한 정보만 빠르게 정리했어요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 갱년기 근육통 원인 원인설명영향호르몬 감소에스트로겐 감소근육 및 관절 약화칼슘 부족뼈와 근육 손실통증 및 경련염증 반응만성 염증 증가근육통 악화활동 부족근력 저하근육 경직 갱년기 근육통은 왜 생길까요? 갱년기엔 여성호르몬, 특히 에스트로겐 감소가 근육과 관절을 약하게 만들어요. 이로 인해 근육이 쉽게 긴장하고 통증이 생기죠. 칼슘 부족도 큰 원인인데, 뼈와 근육이 약해지면서 경련이나 통증이 자주 나타날 수 있어요. 게다가 만성 염증이 늘어나면 근육통이 더 심해질 수.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
