귀리죽 당뇨1 귀리죽 레시피 혈당 관리 다이어트 변형 레시피 완벽 정리 아침에 간단하고 건강한 한 끼, 귀리죽 어때요? 레시피부터 효능까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 기본 귀리죽 레시피 재료분량설명압착 귀리1/2컵빠른 조리용물2컵부드러운 농도우유1컵고소한 맛 추가소금1꼬집맛 균형단계조리법소요 시간1단계냄비에 물과 귀리 넣기2분2단계중불로 끓이며 저어주기5분3단계우유와 소금 추가2분4단계약불로 농도 조절3분 귀리죽은 간단하게 만들 수 있어요. 냄비에 물과 압착 귀리 1/2컵을 넣고 중불에서 끓이면 금방 부드러워져요. 우유를 추가하면 고소한 맛이 더해지고, 소금 한 꼬집으로 감칠맛을 살려보세요. 10분이면 완성되는 초간단 레시피라 바쁜 아.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
