내장지방을 잡아주는 시금치주스1 시금치 주스 레시피와 효능 다이어트 부작용까지 깔끔 정리 아침에 상쾌하게 시작하고 싶다면 시금치 주스 한 잔 어때요? 건강도 챙기고 다이어트에도 좋은 시금치 주스의 모든 것, 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 시금치 주스 만드는 법 재료양준비 방법팁시금치100g깨끗이 씻어 물기 제거데치면 부드러움사과1개껍질 벗기고 씨 제거단맛 조절바나나1개껍질 벗겨 적당히 자름부드러운 질감당근1/2개껍질 벗기고 작게 자름비타민 A 강화물200ml정수된 물 사용농도 조절단계방법주의사항1시금치 데치기(30초)너무 오래 데치지 않기2재료 믹서기에 넣기작게 썰어 부드럽게3물 넣고 1분 갈기덩어리 없이 곱게4체로 걸러 마무리찌꺼기 제거 시금치 주스 만드는 법은.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음
