오트밀 레시피 김치1 오트밀 다이어트 레시피 오버나이트 전자레인지 쿠키 유아식 김치죽 완벽 정리 다이어트 중에도 맛있게 먹고 싶다면 오트밀로 시작해보세요. 간단한 전자레인지 레시피부터 오버나이트까지 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 오버나이트 오트밀 레시피 재료양설명롤드 오트밀30g기본 재료플레인 요거트100g크리미한 질감우유60g부드러운 농도 조절치아씨드10g영양 추가바나나1/2개토핑, 달콤함블루베리10g토핑, 상큼함 오버나이트 오트밀은 바쁜 아침의 구원투수예요. 전날 밤에 준비해두면 아침에 바로 꺼내 먹을 수 있어서 시간 절약되고, 다이어트에도 딱이죠. 유리 용기에 롤드 오트밀 30g, 플레인 요거트 100g, 우유 60g, 치아씨드 10g을 넣고 잘 섞어준 뒤 냉.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
