본문 바로가기

전체 글895

담양 떡갈비 맛집 신식당 남도예담 덕인관 국수 정식 총정리 담양에서 떡갈비 한 점에 밥 한 술, 제대로 즐기고 싶다면? 신식당, 남도예담, 덕인관까지 핵심 맛집 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 담양 떡갈비 맛집 베스트 맛집 이름대표 메뉴가격특징위치연락처신식당떡갈비구이35,000원4대 전통담주2길 18-13061-382-9901남도예담한우 떡갈비 한상28,000원3대 맛집월산면 담장로 143061-381-7766덕인관명인 전통떡갈비37,000원60년 전통죽향대로 1121061-381-7881옥빈관떡갈비 정식30,000원죽녹원 근처죽녹원로 970507-1424-2584승일식당돼지갈비18,000원TV 방송 출연중앙로 98-1061-381-8373.. 2025. 5. 16.
목디스크에 좋은 운동 수영 필라테스와 기구까지 1분 정리 목이 뻐근하고 통증이 느껴진다면 목디스크일 가능성이 높아요. 수영, 필라테스 같은 운동으로 통증 잡는 법 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 목디스크에 좋은 운동 추천 운동효과추천 시간주의사항난이도수영목 근육 강화30분과도한 접영 피하기중필라테스코어 안정화20-30분전문가 지도 필요중목 스트레칭근육 이완10-15분과도한 힘 피하기초보걷기전신 순환30-40분바른 자세 유지초보요가유연성 증가20-30분고개 숙이는 동작 주의중 수영은 목디스크에 정말 좋아요. 물속에서 몸이 부담 없이 움직여서 목 근육을 강화하고 통증을 줄여줘요. 특히 자유형이나 배영은 30분 정도 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있.. 2025. 5. 16.
퇴촌 가볼만한곳 카페 계곡 토마토축제 식물원 완벽 정리 경기도 퇴촌에서 자연과 힐링을 찾고 싶다면? 카페부터 계곡까지 알찬 볼거리만 골라 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 퇴촌 천진암 계곡 항목내용추가 정보위치광주시 퇴촌면 우산리천진암성지 근처특징맑은 계곡물가족 피서지활동물놀이, 산책평상 대여 가능주차유료 주차장약 5,000원입장료무료계곡 이용 무료 천진암 계곡은 퇴촌에서 가장 사랑받는 피서지 중 하나예요. 맑고 시원한 계곡물에 발 담그고 나무 그늘 아래서 쉬다 보면 시간 가는 줄 모르죠. 가족 단위로 물놀이 즐기기 딱 좋아요. 검색해보니 여름이면 평상 대여로 편히 쉴 수 있고, 주변에 간단한 먹거리도 판다고 하네요. 광주시 퇴촌면 우산리에.. 2025. 5. 16.
덴드로비움 난초 키우기 꽃말 건담 프라모델 가격까지 완벽 정리 덴드로비움 난초의 매력에 빠졌거나 건담 프라모델 덕후라면? 꽃 키우기부터 건담 덴드로비움까지 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 덴드로비움 난초 키우기 항목설명주의사항빈도/조건햇빛반양지, 창가직사광선 피하기매일 4-6시간물주기흙 마르면과습 주의5-7일 1회흙수태, 바크통풍 좋아야2년 1회 교체비료난초용 액비과다 피하기2주 1회습도50-70%곰팡이 주의가습기 사용온도18-25℃5℃ 이하 피하기겨울철 관리 덴드로비움 난초는 초보자도 쉽게 키울 수 있는 식물이죠. 동남아시아 원산지라 습하고 따뜻한 환경을 좋아해요. 50-70% 습도를 유지하고 창가에 두면 잘 자라는데, 직사광선은 .. 2025. 5. 16.
셀프 바닥시공 타일 시트지 공사 후기까지 깔끔 정리 집 바닥이 낡아서 고민이신가요? 셀프 바닥시공으로 새집처럼 바꿀 수 있어요. 타일부터 시트지까지 핵심 정보만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 셀프 바닥타일 시공 방법 단계작업 내용필요 도구주의사항1. 바탕 준비바닥 청소 및 평탄화빗자루, 프라이머이물질 제거2. 타일 재단타일 크기 맞춤타일 커팅기, 줄자정확한 치수3. 접착제 도포시멘트 또는 본드 바름톱니 흙손, 고무통골고루 펴기4. 타일 부착타일 붙이고 수평 맞춤고무망치, 스페이서줄눈 간격 유지5. 줄눈 마감줄눈제 채우기고무헤라, 백시멘트24시간 양생 셀프 바닥타일 시공은 꼼꼼한 준비가 핵심이에요. 바닥을 깨끗이 청소하고 평평하.. 2025. 5. 15.
여자친구 200일 선물 10대 감성 맞춘 10만원 이내 추천 깔끔 정리 여자친구와 200일 기념일, 뭘 선물할지 고민되죠? 10대 감성에 맞는 10만원 선물로 마음을 사로잡아볼게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 10대 여자친구 200일 선물 베스트 선물브랜드/종류가격특징목걸이스톤헨지 실버7-9만원심플한 디자인립스틱맥 레트로3-4만원데일리 컬러꽃다발미니 장미2-3만원로맨틱 분위기핸드크림록시땅 시어2-3만원보습력 뛰어남포토북스냅스 미니2-4만원추억 담김 10대 여자친구에게 목걸이는 언제나 정답이에요. 스톤헨지 실버 목걸이는 심플한 디자인이 10대 감성에 딱 맞아요. 7-9만원대로 예산 내에서 고급스러운 느낌을 줄 수 있죠. 검색해보니 여학생들 사이에서 데일리 주얼리로 .. 2025. 5. 15.

티스토리툴바