본문 바로가기

전체 글1030

양배추 국수 레시피부터 소고기 건새우 비빔 국수까지 완벽 정리 아침에 따끈한 양배추 국수 한 그릇이면 속이 든든해지죠. 레시피부터 효능까지 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 양배추 국수 레시피 단계재료조리법소요 시간1양배추 1/4통얇게 채썰기5분2국수면 200g끓는 물에 삶기7분3멸치, 다시마육수 끓이기10분4간장, 고춧가루양념 넣기3분5양배추, 면육수에 넣고 끓이기5분 양배추 국수 만드는 법은 간단해요. 먼저 양배추를 얇게 채 썰어 준비하면 식감이 아삭하니 좋아요. 멸치와 다시마로 육수를 내면 깊은 맛이 나죠. 국수면 200g을 삶아서 찬물에 헹구면 쫄깃함이 살아나고, 육수에 간장과 고춧가루 1스푼 넣어 감칠맛을 더해요. 양배추와 면.. 2025. 6. 28.
양배추죽 만드는법 효능 이유식 다이어트 완벽 정리 속이 편하고 영양 가득한 양배추죽, 다이어트부터 이유식까지 다 좋아요. 만드는 법과 효능 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 양배추죽 만드는 법 재료양준비 방법양배추1/4통잎 떼어 깨끗이 씻고 잘게 썰기쌀1컵2시간 불린 후 체에 걸러놓기물6컵깊은 냄비에 준비소금1/2작은술맛 조절용, 마지막에 추가참기름1작은술풍미 위해 처음 볶을 때 사용단계조리 과정소요 시간1냄비에 참기름 두르고 양배추 볶기5분2불린 쌀 넣고 살짝 볶은 후 물 붓기3분3중약불로 20분 끓이며 가끔 저어주기20분4소금 넣어 간 맞추고 부드럽게 완성2분 양배추죽 만드는 법은 간단해서 초보도 쉽게 따라 할 수 있어.. 2025. 6. 28.
새싹귀리 바나나 스무디 스콘 목도리 스타일링 깔끔 정리 새싹귀리와 바나나로 건강 챙기고 싶다면? 스무디부터 스콘까지 간단 레시피로 시작해 보세요. 귀리 활용법과 스타일링 꿀팁까지 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 새싹귀리 바나나 스무디 레시피 재료분량설명새싹귀리2큰술섬유질 풍부바나나1개단맛과 부드러움우유200ml저지방 선택 가능꿀1작은술선택 사항얼음3-4조각시원한 맛단계조리 방법팁1단계바나나 껍질 벗기기익은 바나나 사용2단계믹서기에 재료 넣기순서 상관없음3단계30초간 갈기부드럽게 갈기4단계컵에 따르기바로 마시기 새싹귀리 바나나 스무디는 아침에 딱이에요. 새싹귀리는 섬유질이 풍부해서 포만감이 오래가고, 바나나는 단맛을 더해줘요. 믹서기.. 2025. 6. 28.
수박 화채 스무디 에이드 빙수 소주 레시피로 여름 디저트 완벽 정리 여름이면 빠질 수 없는 수박, 시원한 디저트로 변신시켜볼까요? 화채부터 스무디까지 간단 레시피로 무더위 날려보세요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 수박 화채 황금 레시피 재료수량준비 방법수박1/4통씨 제거, 깍뚝 썰기사이다500ml차갑게 준비우유200ml저지방 선택 가능설탕2큰술취향껏 조절얼음적당량깍뚝얼음 추천 수박 화채는 여름이면 꼭 먹어야 할 디저트죠. 수박을 깍뚝 썰어 사이다와 우유를 섞으면 달콤하고 시원한 맛이 일품이에요. 사이다 500ml와 우유 200ml 비율이 황금 레시피의 핵심인데, 설탕은 입맛 따라 조금씩 조절하세요. 얼음을 넣어 시원함을 더하면 더운 여름날 완벽한 간식이 됩니다... 2025. 6. 28.
아보카도 주스 만드는 법과 칼로리 효능 다이어트 팁 완벽 정리 아보카도 주스 한 잔이면 아침이 든든해져요. 만드는 법부터 칼로리, 효능까지 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 아보카도 주스 만드는 법 재료분량설명아보카도1개잘 익은 것, 껍질 제거바나나1개달콤한 맛 추가우유200ml부드러운 질감꿀1큰술단맛 조절얼음4-5개시원한 맛 집에서 아보카도 주스 만들기 진짜 간단해요. 먼저 잘 익은 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 숟가락으로 속을 파내면 준비 끝이에요. 여기에 바나나 한 개, 우유 200ml, 꿀 한 큰술, 얼음 몇 개를 믹서에 넣고 30초 정도 갈아주면 크리미한 아보카도 주스 완성! 바나나 덕분에 달콤하고 부드러운 맛이 나서 .. 2025. 6. 28.
브로콜리 볶음밥 유아식 새우 닭가슴살 레시피와 영양소 완벽 정리 브로콜리 하나로 맛과 영양을 다 잡고 싶다면? 볶음밥부터 유아식까지 간단 레시피 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 브로콜리 볶음밥 기본 레시피 재료양준비 방법브로콜리1컵작게 썰어 데치기밥2공기식힌 밥 준비양파1/2개다지기간장1큰술맛 조절참기름1작은술마무리용 브로콜리 볶음밥은 간단하면서도 영양 가득이에요. 브로콜리를 데친 후 팬에 양파와 함께 볶다가 밥을 넣고 간장으로 간을 맞추면 끝! 5분이면 완성되는 빠른 요리라 바쁜 날에도 딱이죠. 참기름 한 방울로 고소함을 더하면 어른부터 아이까지 모두 좋아해요. 찬밥 활용에도 좋아서 냉장고 정리에도 한몫해요! :) 재료 손질이 핵심이에요. 브로콜.. 2025. 6. 25.

티스토리툴바